心身の健康

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ダイエットアプリ「あすけん」はダイエット用の自己管理ツールにおすすめ!

ろくろ ダイエットアプリの「あすけん」がすごいです。。食事管理履歴、Goo...
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小指と薬指を別々に動かす方法

ろくろ 今、タイピングの練習をしています!やっぱりブラインドタッチができる...
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【香川真司の名言】少しの余裕がないと心がパンクするよ。一所懸命やる、でも余裕も持つ。

ろくろ サッカー香川真司選手のインタビュー記事を読んで、とても感動しました...
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心理学=哲学=メンタル管理?マンガで分かる心療内科がおもしろい!クリニックに行く前に読んで!

ろくろ 「マンガで分かる心療内科シリーズ」はめっちゃ面白いです! ...
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【糖質制限ダイエット】食べていい食品・食べてはいけない食品を知り、ラクに糖質を制限していこう!

ろくろ 糖質制限ダイエットについてまとめてみました! 糖質制...
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【糖質制限ダイエット】最後のダイエット・糖質オフと自重トレというムック本で糖質制限ダイエットがよく理解できます。

ろくろ この本一冊で糖質制限ダイエットだけでなく、自重筋トレもマスターでき...
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【家族性高コレステロール血症】アトルバスタチン錠5mgを一日一回朝飲むように言われています。

ろくろ 家族性高コレステロール血症といわれてます(汗) 20...
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歯周病が進んでいる!?主な原因はストレスからくる「食いしばり」「歯ぎしり」らしいです(汗)

ろくろ 寝ている時の「歯ぎしり」と、普段の生活の「食いしばり」「奥歯の噛み...
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【糖質制限ダイエット】アップダウンは当たり前。目標に向かって自分をコントロールする大切さ(笑)

ろくろ 糖質制限ダイエットで61キロ→56キロまで4ヶ月で4キロダウンでき...
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仕事の疲れやストレスで子どもに優しく出来ない→まずは自分のことを許すのが先

ろくろ ストレスで子どもに優しく出来ない→自分に優しくない→自分を許してな...
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【関節蕁麻疹】関節の蕁麻疹(じんましん)は心身のストレスが爆発寸前の証拠です。

ろくろ 急な蕁麻疹の発症って驚きますよね。。。 死別直後...