死別・グリーフ

失ったものばかりを数えない、今あるものを数える。レジリエンス、立ち直るときの考え方のひとつです。

喪失の苦しみはできるだけ早めに手放すほうがよいと先人たちは教えています。

時が過ぎれば辛いことや悲しいことは忘れて、楽しいことが残りやすいことはエビングハウスの忘却曲線：辛さや悲しみを忘れる時間の薬の実証・理論で実証されています。

死別の悲しみ、苦しみ、喪失感を癒やすための本。「家族を亡くしたあなたに」の感想です。